تمرینات فوتبال تمرینات بدنسازی تمرینات انواع کش های ورزشی ۱%شانس ۹۹%تلاش برای دریافت برنامه تمرینی و برنامه تغذیه پیام دهید 🆔️ @Fbas79 برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید و صبور باشید و در راستای برنامه ریزیتون سخت تلاش کنید⚽️🎖