گروه تلگرام پرسش و پاسخ ورزشی

کمال اسماعیلی مربیگری در رشته های بدنسازی فیتنس بادی پامپ آمادگی جسمانی Trx 4dpro Cx کلاسهای آموزش برنامه نویسی و کار با دستگاه کلاسهای خصوصی در باشگاه و هوم جیم و فضای باز برنامه تمرینی و غذایی @Opal12345 ایدی @kamalgym کانال

اعضا
2k
بازدید صفحه
4k
ارسالی توسط

نظرات کاربران

سلام
میخواستم بدونم (((حداکثر ))) فعالیت بدنی برای من که نوجوان ۱۵ ساله با قد یک متر و هفتاد ونه سانتی متر هستم در روز چقدر هست تا جلوی رشد قدم رو نگیره؟

لطفا زود جواب بدید؟

ارسال شده توسط احمد در تاریخ 1400/3/26 22:07

نظر سنجی (میزان رضایت شما از این شبکه چقدر است)

نظر شما چیست؟

تصویر امنیتی
(توجه: لینک و مطالب تبلیغاتی و یا توهین آمیز تایید نخواهد شد)